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ネクストフェイス(NextFace)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-15 17:47:02.0
- 【札幌大通】女性の変化の時期にいるあなたへ
- 【女性のライフステージは腸とともに】
女性は小学校高学年くらいから女性ホルモンが増え始め
生理がはじまり、その後どんどん増えていき体のラインが変わっていきます。
それが40代くらいから女性ホルモンが徐々に減少し、
メンタル的変化やホットフラッシュ、体温調整の苦手意識
体重の増加、お肌の変化、生理の変化、一気に訪れます。
いわゆる更年期障害は個人差が大きく
なかなか理解してもらうのには難しい環境もあるではないでしょうか。
【女性ホルモン減少のリスク】
変化の時期特に注意して欲しいのは「糖尿病や動脈硬化」
女性ホルモンの働きには、血管をしなやかに保ち、
動脈硬化の予防や内臓脂肪の分解をしやすくするなどがあるため、
男性と異なり、女性のほうが生活習慣病の発症が抑えられていました。
しかし、閉経以降は女性ホルモンの保護がなくなり、
「脂質異常症」「動脈硬化」「糖尿病」「高血圧」など
生活習慣病へのリスクも高まっていきます。
動脈硬化は、心筋梗塞や脳梗塞等、
重大な病気を引き起こす危険因子であるため、
特に閉経後の女性はこれまで以上に注意が必要です。
女性ホルモンが減少したら、他のものでカバーしなければなりません。
それが【成長ホルモン】
同じように20歳から徐々に減少するホルモンですが、これは『腸』次第で増やせる☆
だから腸活なんです！
腸を整えると、自律神経が整い、ホルモンの分泌が行われます。成長ホルモンも
ビュンビュン！！
女性の変化の時期にこそ、腸活が超大切です☆
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NextFace
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