小顔矯正コルギ・整体メンテナンスサロン Body Works Navi 大阪心斎橋店
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ボディーワークスナビ(Body Works Navi)のブログ
- 【モヤモヤ不調は姿勢が原因!?】猫背と自律神経の関係
- 皆さんこんにちは。
本日はお悩みの多い猫背と地味につらい自律神経の乱れに関してです。
猫背姿勢が自律神経のバランスに影響を与えることはよく知られており、ご存知の方も多いかと思います。
自律神経は覚醒時に活性化する交感神経と、休息時に活性化する副交感神経の2つから構成され、これらがバランスよく働くことで生体活動が支えられています。自律神経は背骨の脊柱管に沿って走っているため
猫背の状態が続くと神経が圧迫され様々な影響が出ます。
例えば猫背により骨盤が後傾してだらっとした姿勢(下記左側)では副交感神経が優位になりすぎて、やる気が出にくくなります。
逆に猫背により横隔膜が開きにくくなることで呼吸が浅くなり、今度は交感神経が優位になるため身体の過緊張を生み出し、血圧や心拍数が上がるため心身の負荷が高まりストレス耐性が低下します。
これらの問題を改善するためには、正しい姿勢を保つことが重要です。
ポイントは「肩甲骨と骨盤」土台になる部分です。
この2つを本来あるべき位置(ニュートラルポジション)に戻すことが大切。
姿勢を整えることで自律神経のバランスが改善され、心身の健康が向上することが期待できますよ。
もしこのようなお悩みがある方は下記のメニューを受けてみて下さい。症状の改善が期待できます。
【自律神経を整えるメニュー】
◆小顔矯正コルギプレミア+肩甲骨・骨盤矯正
◆小顔矯正コルギプレミア+全身整体
(頭やお顔にも自律神経に関わる神経が数多くあるため、ボディと併せてお受け頂くと効果的です)
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小顔矯正コルギ・整体メンテナンスサロン Body Works Navi
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