エヴァーグレース サカエテン
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エヴァーグレース 栄店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-05 16:08:02.0
- 栄店でホームケア商品もたくさん販売しております！
- 皆様、こんにちは！
エヴァーグレース栄店です！
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身体を温めてくれることで有名な生姜・・・
冬に身体を温めてくれるで有名なこのしょうがなのですが、実は夏こそ身体を温めていただきたいんです。暑くて忘れがちではありますが夏でも冷え手しまうことが多く冷え症を招くがあります。
例えば、、、冷房だったり入浴しなかったり、冷たいものをたくさん食べたり飲んだりし続けると冷え症に繋がってしまうんです、、、
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そのため今回は生姜についてご紹介いたします！
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生姜の効能
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◎身体を温める
ショウガは発汗を促し、新陳代謝を促進して体を芯から温める作用があるため、特にかぜの諸症状に効果的。
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◎消化促進
ショウガのさわやかな香りが食欲をそそり、胃液の分泌を促します。生のショウガに多く含まれるジンゲロールは胃腸の働きをよくし、下痢を抑え、肝臓の働きを保護するとされています。
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◎血流促進
ショウガは体を温めることによって、血管の収縮を抑制したり血栓の生成を防いだりするので、これらの相乗効果で血液をサラサラにして血管を健康に保ちます。
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◎殺菌作用
握り寿司にはガリ （甘酢ショウガ） が付き物ですが、これは口直しや、食欲増進のためばかりではなく、生魚の毒を消し、食中毒を防止するためです。ジンゲロールなどには、優れた殺菌力があり、また吐き気を抑え、食欲を増進させます。
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また、生姜には食物繊維が多いので、
小腸で糖分や脂肪が血液中に一気に吸収されるのを抑えてくれて、
急激な血糖値の上昇を防ぎ、
カロリーの摂り過ぎや肥満の予防にもつながります！
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たくさんの効能がある生姜、ぜひ食事に取り入れてみてください！
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投稿者
EG 栄店
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