セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー フタコタマガワテン
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カラダファクトリー 二子玉川店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-13 13:47:12.0
- いい焼き芋の日
- こんにちは！
今日は天気が不安定で寒いですね！
さて、今日はいい焼き芋日です！
日付は、さつまいもは熟成させることで甘みが増すことからさつまいもの日と言われる10月13日の1ヵ月後の11月13日を記念日とされたそうです。
冬に向けておいしくなりスーパーや屋台を見ると食べたくなりますね！
代表的ないもでは、安納芋、鳴門金時、紅はるかと種類も豊富で食べ飽きなくていいですね！
それに、栄養価が高いのも魅力です。
まず、豊富な食物繊維が含まれており、腸内環境を整え、便秘解消に役立つと言われています。
また、ビタミンCも多く含まれており、美肌効果や免疫力向上が期待できます。
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