【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 八戸ヴィアノヴァ店
スリムビューティハウス ハチノヘヴィアノヴァテン
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- 青森県八戸市十三日町1 ヴィアノヴァ 7F
- JR八戸線 本八戸駅より徒歩5分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 八戸店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-11 14:39:34.0
- １日500キロカロリー以内の食事
- ダイエットの成功の鍵となる食事！
1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに抑えると体重が増えることがないんです！
基礎代謝といって、生命活動を維持する為に必要最低限の
エネルギーを使うのですが、女性の平均は1200程！
1200キロカロリー分は、自然と消費してくれるんです♪
もちろん基礎代謝は、人それぞれなので
1200以上の方もいれば、それ以下の方もいらっしゃいます！
一食500キロカロリーに抑える事を目安に食事を
取っていくのが一番やりやすくて、バランスもいいですね♪
朝はデトックスの時間！
昼は燃焼の時間！
夜は身体を作る時間なので、身体に合わせた食事などもいいです。
朝のデトックス時間は、エンザイムを飲まれてる方多いです☆
酵素の効果で、排出しやすいお身体を作る事ができますよ！
朝から、スルッと便がでると気持ちも上がりますよね＼(^^)／
食べたもので身体は作られます！
是非一緒にお食事改善もしていきましょう☆
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投稿者
スリム 八戸店
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