<毛穴洗浄/小顔> e.b.c.c.新宿【イービーシーシー】
ケアナセンジョウ コガオ イービーシーシーシンジュク
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区西新宿1-19-8 新東京ビル9階
- JR新宿駅南口徒歩5分【女性専用サロン】
イービーシーシー新宿(e.b.c.c.)のブログ
- 止まらない食欲☆ストレスと過食の関係
- 「一度食べ始めると食欲が抑えられない」
「甘いものやスナック菓子がやめられない」
イライラやストレス、疲れがたまった時に食欲が爆発してついつい食べ過ぎたり、お酒を飲み過ぎたりしてしまうことありますよね。実は、ストレスと食欲にはホルモンバランスが関係しています。
別名“幸せホルモン”といわれる「セロトニン」というホルモンは、精神を安定させたり、過度な食欲を抑えたりするなどの働きを持っています。
持続的にストレスにさらされていると、セロトニンの分泌量が慢性的に減り、食欲にブレーキがかからない状態になると言われています。
〇ストレス過食チェック〇
・お腹はすいていないのに、たくさん食べてしまう
・気が付けばお菓子1袋食べきっている
・いくら食べても満足しない
・身近にお菓子を常に置いている
・味あわずに一度にたくさんの量を食べる
・イライラすると食べ物に手が伸びる
※3つ以上当てはまる方はストレス過食をしている可能性大!
\ストレス過食を防ごう/
1. 食事とおやつ(間食)の時間を決める
仕事しながら、テレビを見ながらの間食は味あわずについ食べ過ぎてしまいます。時間を決めることで、食べてストレス解消しながら過食を抑えられます。
2. 歯を磨いたり、水分補給をする
口の中に何かを入れるだけで心が落ち着き、食べたい欲がおさまることも。また、水分不足はエネルギー源が糖になるため、身体が甘いものを欲してしまいます。
3. 散歩などリズム運動をする
ストレスを感じ、つい食べたい衝動にかられたら、意識的に食べ物から気持ちを逸らしてみましょう。リズム運動は、ストレス解消とセロトニン分泌効果が期待できます。
4. 腸内環境を整える
セロトニンの90%は腸で作られます。そのため、腸内環境が悪いと脳にセロトニンが送られず、過食にもつながってしまいます。
ストレスも過食も決して身体に良いことではありません。しかし、食べてストレス発散も必要な場合もあるので、上手に調整しながら食事を楽しみましょう。
当店は、毛穴洗浄ケア・小顔リンパケア・美白ケア・ニキビ改善ケア・顔筋ほぐし・全身ほぐしが人気の美肌専門店です!ハイフ、コルギ好きの方にも人気♪
今まで、ホワイトニング、ピーリングをしてもなかなか効果を感じられなかった方、エステ、マッサージサロンを掛け持ちするのが面倒な方にオススメです♪
新 規 |
¥6,600
【初めての毛穴ケア】ナノ毛穴洗浄+ニキビアプローチ&肌強化ケア70分6600円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
e.b.c.c. 新宿
-
●2025-04-24
-
●2025-04-23
-
●2025-04-22
-
●2025-04-21
-
●2025-04-19
- 2025年4月分(18)
- 2025年3月分(26)
- 2025年2月分(18)
- 2025年1月分(24)
- 2024年12月分(14)
- 2024年11月分(18)
- 2024年10月分(23)
- 2024年9月分(22)
- 2024年8月分(26)
- 2024年7月分(30)
- 2024年6月分(29)
- 2024年5月分(28)
- 2024年4月分(28)
- 2024年3月分(14)
- 2024年2月分(13)
- 2024年1月分(7)
- 2023年12月分(10)
- 2023年11月分(7)
- 2023年10月分(9)
- 2023年9月分(9)
- 2023年8月分(8)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(8)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(6)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(8)
- 2022年12月分(8)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(8)
- 2022年9月分(7)
- 2022年8月分(9)
- 2022年7月分(9)
- 2022年6月分(13)
- 2022年5月分(12)
- 2022年4月分(7)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(3)
- 2022年1月分(5)
- 2021年12月分(3)
- 2021年11月分(5)
- 2021年10月分(7)
- 2021年9月分(2)
- 2021年8月分(7)
- 2021年7月分(5)
- 2021年6月分(4)
- 2021年5月分(5)
- 2021年4月分(3)
- 2021年3月分(9)
- 2021年2月分(7)
- 2021年1月分(0)
- 2020年12月分(0)
- 2020年11月分(0)
- 2020年10月分(1)
- 2020年9月分(2)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(1)
- 2020年6月分(1)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(2)
- 2020年3月分(6)
- 2020年2月分(4)
- 2020年1月分(3)
- 2019年12月分(5)
- 2019年11月分(7)
- 2019年10月分(11)
- 2019年9月分(6)
- 2019年8月分(8)
- 2019年7月分(8)
- 2019年6月分(13)
- 2019年5月分(32)
- 2019年4月分(11)
- 2019年3月分(16)
- 2019年2月分(15)
- 2019年1月分(8)
- 2018年12月分(15)
- 2018年11月分(17)
- 2018年10月分(19)
- 2018年9月分(26)
- 2018年8月分(11)
- 2018年7月分(9)
- 2018年6月分(5)
- 2018年5月分(7)
- 2018年4月分(3)
- 2018年3月分(4)
- 2018年2月分(4)
- 2018年1月分(5)
- 2017年12月分(4)
- 2017年11月分(5)
- 2017年10月分(5)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(2)
もっと見る
イービーシーシー新宿(e.b.c.c.)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【人気No.1☆徹底毛穴改善】毛穴大洗浄+黒ずみ美白+引き締めケア65分6600円 ¥6,600
|
新 規 |
【40・50代からの本気ケア人気No.1】ナノ毛穴洗浄+肌質改善プラン70分6600円 ¥6,600
|
新 規 |
【瞬間小顔×顔筋リフト】大人気!毛穴洗浄+究極リフトアップケア70分7700円 ¥7,700
|
新 規 |
【初めての毛穴ケア】ナノ毛穴洗浄+ニキビアプローチ&肌強化ケア70分6600円 ¥6,600
|
新 規 |
【ヒト幹細胞順化培養液でツヤ肌UP!】毛穴洗浄×水光肌ケア65分¥24200→¥5500 ¥5,500
|
新 規 |
【美デコルテケア】毛穴洗浄+コラーゲンパック+巻き肩リセットケア80分7700円 ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。