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ヌーベル アキューズ(nouvelle' acuse)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-18 21:29:38.0
- 本日の！豆知識☆ 素煎り大豆
「素煎り大豆」
カロリー 422kcal
タンパク質 35.5g
脂質 18.2g
炭水化物 38.4g
低糖質高タンパクのロカボフード 煎り大豆
煎り大豆は大豆を水気がなくなるまで煎った大豆です。
タンパク質が多く、糖質も他のお菓子と比べると少なめです。
味の調整されていない煎り大豆は、塩分を取り過ぎる心配もありません♪
大豆は女性ホルモンと似た働きを持つ大豆イソフラボンが含まれています。
生理前に食欲が増えてしまうのは、女性ホルモン(エストロゲン)が減少し、女性ホルモンのバランスが崩れてしまうことが原因です(°_°)
大豆イソフラボンは女性ホルモンを活性化させるので、ホルモンバランスを整えることができ、
生理前の食欲増進を抑えてくれる効果があります◎
大豆は脂肪が吸収されにくくなるので、食べるだけで痩せやすくなる食べ物です！！
白米やパンなど糖質が含まれている食べ物を食べると、
血糖値が上がって脂肪が増えやすくなってしまいます。
これは血糖値を下げるホルモンが多く分泌されることで起こり、それは糖質を脂肪にかえる性質を持っています。
大豆サポニンはこのホルモンの働きをサポートし強くしてくれるので、
少しのホルモンで血糖値を下げることができます(^^)
血糖値の上昇が緩やかになるので、脂肪が作られにくくなります♪
北海道産の大豆を使用し、食塩不使用♪
大豆そのものの味を楽しめます(^^)
一粒一粒は小さいですが、食感はサクサクで香ばしく、食べ応えがあります。
タンパク質に加え食物繊維、亜鉛も
しっかり摂取できるのでオススメです☆
食事と食事の間が空きすぎると、血糖値の上昇スピードが早くなってしまいます…
おやつとして煎り大豆を食べておけば血糖値が上がる心配もなく、
大豆のダイエット効果も得られる！
ダイエット向きの大豆製品です◎
おやつに是非どうぞ(⌒▽⌒)
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