メディカルエステ アンボーテ
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メディカルエステ アンボーテのブログ
プライベート
投稿日：2016-11-06 13:47:39.0
- エアリアルヨガ♪
- こんにちは♪
昨日はお仕事お休みいただいて・・・午前中は子供の病院、お友達の子供の高校野球観戦
午後からはヨガに行ってきました。
週一ペースくらいではヨガへ行くようにしてますが久しぶりに昨日はエアリアルヨガを受けてきました。
空中にぶら下がってとても気持ちいいですよ♪
普段よりよく体が伸びるし、負荷もかかり今日は筋肉痛です。
今月は個人的にエアリアルヨガ月間にしようかなーと・・・
空中でバランスを取りながらポーズをとったり
呼吸を深めたりまた新たなチャレンジで楽しいです(#^.^#)
休みでも休めない？休まない？休日を送ってます（笑）
寒暖差が激しく朝晩冷え込んできました。体調管理に気を付けてくださいね。
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