メディカルエステ アンボーテ
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メディカルエステ アンボーテのブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-19 15:13:50.0
- 運動不足解消(^^♪
- 《糖化体質は老化の元凶》
肌弾力低下、腎臓、肝臓機能低下、認知関連も指摘されてます
糖化は肌だけでなく体にももちろん関係してます
血糖値の高い人、BMI値の高い人スポーツをしない人、メタボの人、過食気味の人などは糖化体質になりやすく女性の場合は、ふとってなくても血糖値が高いことはありがちで気を付けた方がよいとのことです！
食事と運動はバランスよく取り入れることが糖化防止にも大切です
運動には血液中の糖を筋肉に取り込んでエネルギーとして使い血糖値を下げる作用があります。
この反対で運動せず食事すると一気に血糖値が上がり糖化しやすくなってしまいます
みなさんの食生活は大丈夫でしょうか？10代以降運動全くしてませんって方なども多いのではないでしょうか？私が施術でお肌や体に触れ感じることですが
生活習慣を少し振り返って頂き少しでも体に意識を向けることで健康な体へと改善されていくのではないかと思います
お医者さんへ行ってからでは対処療法で薬しかでません
痛みをとるために注射や湿布薬で根本的なものは改善されてはいません
肉体的にも精神的にもバランスの取れた健康を一緒にめざしましょう！！
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