トータル ビューティーサロン ラフェリオ
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トータル ビューティーサロン ラフェリオのブログ
- 中華料理と運動と☆
- こんにちは! トータルビューティーサロンラフェリオ 都市伝説大好き近江です!
先日、銀座にて中華の11品フルコースを食べてきました♪
美味しい (*´ч`*)
美味しい (*´ч`*)
お腹いっっっぱい!!
と、 久々に贅沢をしてしまい
体も贅沢になっては困りますので
帰りは駅から徒歩で帰宅しました (笑)
脂肪燃焼は、20分後から始まるとされているので・・・
20分ジャストで帰宅した私はもったいないことをしてしまいました(つд;*)
ちなみに
空腹時の状態だと、血中の糖が少ないので、5分でも10分でも燃焼効果があります!
ちょっとした時間に、ちょっとした運動を心がけたいですね!
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