SBS TOKYO 大森店 ~痩身・小顔・毛穴・全身脱毛・エイジング・フェムケア~
エスビーエストウキョウオオモリテン
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エスビーエス トウキョウ 大森店(SBS TOKYO)のブログ
- 筋肉の必要性★
- こんにちは★SBSあいちゃんです
筋トレをして筋肉の量が多くなると、
力士やボディビルダーのように体格がよく太って見えてしまうという噂を
耳にしたことのある人はいるかもしれません。
しかし、実際に太って見えるようになるほど
身体が大きくなるまで筋肉をつけるには、相当ハードなトレーニングが必要です。
週に数回、適度な筋トレをする程度で体重が重くなったり、
身体が大きくなったりすることは基本的にはありません。
筋トレは基礎代謝量を増加させるので、
リバウンドしにくく引き締まった身体作りに最適です。
体重の数値にとらわれず、理想の体型を手に入れることを目指しましょう!!
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SBS大森 あいちゃん
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