ホリスティックケアサロン ニコカ ウツノミヤテン
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ホリスティックケアサロン 和香 宇都宮店のブログ
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投稿日：2023-11-22 12:12:13.0
- 寒暖差による不調は自律神経のバランスを整えましょう
- みなさま、こんにちは(*^^*)
１１月に入り朝晩冷え込む日も増えましたね。
寒暖差や気圧の変化、身体への負担は大きくなっていることと思います。
身体のだるさや頭痛、むくみ、やる気が出ないなどお悩みは様々だと思います。
そんな不調は自律神経のバランスの乱れが要因になっていることが多いそうです。
人間の体はとっても繊細。
季節の変わり目、寒暖差、ストレスなど些細なことで身体に影響を与えているのです。ちょっと寒いなと感じたら暖かい服装をされるのがおすすめです。
身体を温めるのにはショウガを積極的にとるのもいいですよね！
紅茶やお味噌汁に入れてみるのもgood☆
年末に向けてお忙しくなる方も多いと思いますので
お身体のメンテナンスにいらしてくださいね。
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投稿者
nicoca 宇都宮
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