バードアイ(bird eye)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-21 16:10:33.0
- デトックススープ
- こんにちは♪
ファスティングの後、少しだけ食生活に気をつけようと始めたデトックススープ^_^
デトックススープのダイエットもあるようですが、私は健康と美容の為朝食だけ食べる様にしました。
【デトックススープとは】
・トマト
・セロリ
・ピーマン
・キャベツ
・にんじん
・玉ねぎ
たっぷり入れたスープ。
味付けは塩かコンソメのみですが、
味変でカレー粉を入れたり、キムチを入れたりしならが食べてもok★
私は梅干し入れたり、もずくを入れて食べるのがお気に入り^_^
あと、必ずアマニ油を仕上げに垂らして食べています。
大きな寸胴鍋にたっぷり作って、冷蔵庫に保存して、食べる分だけカップに入れて温めて食べています。
便秘の方は朝からお野菜たっぷり取れるのでオススメです♪
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