ティアエ(T-ae)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-16 18:49:18.0
- 【体幹を鍛えよう♪】
- 皆様、こんにちは!
いつもブログをご覧になって頂き有難うございます(^^)/
不安定なお天気でしたがよさこい~お盆も終わり、8月も折り返し!
夏バテしてないですか?
休日の昼間は暑くて外に出れない、家の中で潜んでおります今本です(^^♪
身体を休め、ダラダラ携帯を見たりテレビを見ては、
「運動しないとなぁ~」と思ってみたり、少しストレッチしてみたり…。
そんな日もあります(^^)/
最近、筋力が落ちたなぁ、体幹なくなってきている!
・ついつい猫背になって、お腹を突き出したり、反り腰に。
・体形が崩れてきている
・フーレセラピーで片足立ちをする際にフラついてみたり<老化(-_-;)>
これではまずいと、
朝、掃除をしながら、制服の下に装着している、
そう<~ながら、>って効率よくて◎。
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最後までご覧になって頂き有難うございます。
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます。
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