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カッピングアンドカッサ専門店 凜(Rin)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-05-12 15:47:38.0
- 体温
- こんにちは。
今日も暖かくて気持ちのいい日ですね。
皆さんは、自分の普段の体温が何度か
知っていますか？健康な方だと３６・５℃
くらいだといわれています。
３５・５℃近くになると一般的に低体温と
いわれていますが、どうでしょうか？
３４℃まで下がると、山や海で遭難し救出
された後生命回復が出来るかどうか判別
する体温になります。そこまで下がると、
自分で自分の体が自由に動かすことが
出来ない状態になります。
それでは低体温になるとどうなるかといいますと
血管が収縮して流れが悪くなり、新陳代謝が
半減してしまいます。そして、自律神経失調症を
起こし、不眠・便秘・肥満・花粉症など体に
不具合が出てきます。
また、体温が１℃下がると免疫力が低下します。
特に、がん細胞は体温が３５℃台を好むので
体温が３６℃以下にならないように気をつけて
いきたいものです。
体温を上げるには、血液を体の隅々まで
廻るようにしなければなりません。その一つに
姿勢の改善があります。姿勢が悪いと骨が歪みます。
骨が歪むと筋肉は固くなります。筋肉が固くなると血管が
圧迫されて血液の流れが悪くなります。血液は、栄養や
酸素・体温・免疫力を運んでいます。血液の流れが悪くなると
体温が下がってしまいますので、普段の生活の中で
姿勢にも気をつけていきましょう。
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