ボーテ エ サンテ アキコ
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ボーテ エ サンテ アキコ(Beaute et sante AKIKO)のブログ
- 理想のダイエット
- 皆さんこんにちは(^^)寒い日が続きますが変わらずお過ごしでしょうか。
短期間で10キロ痩せたい!15キロ痩せたい!と大きな目標を持たれる方もいらっしゃいますが過激なダイエットは体調不良、リバウンドの原因にもなってしまいます。
理想的な減量は1ヶ月に体重の5%以内と言われているので、50kgの人で2.5kg、60kgの人であれば3kgまでが目安です。
このペースで体重を落としていくことができれば、半年以内に10kg減量&リバウンドしづらい身体つくりができます♪
AKIKOではお客様一人一人に合わせたプランを提案できるよう、ホットペッパーに掲載している以外にもたくさんのコースをご用意しております(^^)
是非ご気軽にご来店くださいませ☆彡
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【AKIKO人気NO.2】オリジナルアロマリンパ60分¥6600
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