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ポーラ ラピス ビューティー 大宮東口店(POLA LAPIS BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-11 16:02:19.0
- 夏のカラダのケア
7月に入り、連日の猛暑が続いておりますね。
急な暑さで、堪えている方も多いはずです。
くれぐれも熱中症にはお気をつけてくださいね(>_<)
高温多湿の状況が続く夏、特に最近は夜になってもまとわりつくような暑さです。
こんな時期は、身体にも疲労がたまり、疲れが抜けなくなります。
たくさんの汗をかきますので、喉が渇いたな…と思う前からの補給が大切です。
小まめな水分補給を心掛けてくださいね。
また、汗と共にミネラルも失われますので、ミネラルウォーターを飲んだり、
バランスの良い食事を心がけると良いですね。
だるさが抜けない・なんだかストレスが…
という方は、ビタミンCを積極的にとりましょう！
暑さに負けず、笑顔で素敵な夏を過ごせますように。
疲れが溜まったら、ボディケアにいらしてくださいね(*^-^*)
サロンを涼しくしてお待ちしております。
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