ビースタイル カマガヤホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 千葉県鎌ケ谷市富岡１－１０－５
- 駐車場あり/初富駅徒歩5分/鎌ケ谷駅徒歩7分/ 8号船取線沿い
ビースタイル 鎌ヶ谷本店(美style)のブログ
ビューティー
投稿日：2019-04-08 13:39:27.0
- 春ダイエットのポイント
ダイエットや美容において、「基礎代謝」と「新陳代謝」の２つのワードはよく聞かれると思います。
痩せやすい身体づくりには、この２つのどちらもアップさせる事が重要です。
基礎代謝は生命活動を維持するために、何もしなくても生理的に行われている活動に必要なエネルギーのことです。
体温を維持する活動も、この基礎代謝に含まれます。
そのため寒い時期は体温を維持するため基礎代謝が上がります。
消費するエネルギー量が暑い時期より増えるので、意外かもしれませんが冬はダイエットには効果的な時期と言えるのです。
でも逆に新陳代謝はダウンするので、冬のダイエットは新陳代謝を下げないことがポイントになります。
では春はどうでしょう？
春から夏にかけて、新陳代謝は上向きになっていきます。
新陳代謝は、老廃物を排出したり、新しい細胞、組織を作りだしたりする活動です。
新しい細胞、組織のエネルギー源として脂肪が燃焼され、老廃物が排出されればダイエットにつながります。
ただ先程お話しした基礎代謝は冬に比べ下がってくるため、春のダイエットは基礎代謝を下げないことが大切になってくるわけです。
でも、どうすれば生理的に行われている基礎代謝を上げる事ができるのでしょうか？
それはズバリ筋力アップ！
筋肉は基礎代謝で消費されるエネルギーの割合が多いため、筋力アップで基礎代謝アップにつながります。
運動が苦手な方には、ＥＭＳを使って筋肉刺激して筋力アップにつながる施術もございます！
ご相談ください☆
春からダイエットを頑張ろうと思っている方は、まず筋力アップを意識してみて下さいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,700
痩身◆短期集中！脂肪燃焼+吸い上げ+ハンドで理想ボディ♪ 全身 《90分》
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
美・style
サロンの最新記事
-
●2024-05-03
-
●2024-04-25
-
●2024-04-15
-
●2024-02-15
-
●2024-01-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（14）
- 2022年10月分（10）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（12）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（11）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（8）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（8）
- 2021年11月分（5）
- 2021年10月分（13）
- 2021年9月分（13）
- 2021年8月分（16）
- 2021年7月分（22）
- 2021年6月分（20）
- 2021年5月分（25）
- 2021年4月分（26）
- 2021年3月分（30）
- 2021年2月分（12）
- 2021年1月分（14）
- 2020年12月分（15）
- 2020年11月分（19）
- 2020年10月分（24）
- 2020年9月分（17）
- 2020年8月分（16）
- 2020年7月分（17）
- 2020年6月分（18）
- 2020年5月分（17）
- 2020年4月分（17）
- 2020年3月分（14）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（10）
- 2019年9月分（10）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（10）
- 2019年6月分（10）
- 2019年5月分（11）
- 2019年4月分（11）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（5）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（1）
- 2018年10月分（1）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（3）
- 2018年7月分（8）
- 2018年6月分（5）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（8）
- 2018年1月分（6）
- 2017年12月分（6）
- 2017年11月分（5）
- 2017年10月分（6）
- 2017年9月分（7）
- 2017年8月分（5）
- 2017年7月分（8）
- 2017年6月分（9）
- 2017年5月分（9）
- 2017年4月分（3）
- 2017年3月分（10）
- 2017年2月分（6）
- 2017年1月分（8）
- 2016年12月分（14）
- 2016年11月分（12）
- 2016年10月分（12）
- 2016年9月分（16）
- 2016年8月分（8）
- 2016年7月分（16）
- 2016年6月分（12）
- 2016年5月分（9）
- 2016年4月分（17）
- 2016年3月分（13）
- 2016年2月分（11）
- 2016年1月分（6）
- 2015年12月分（14）
- 2015年11月分（10）
- 2015年10月分（14）
- 2015年9月分（15）
- 2015年8月分（10）
- 2015年7月分（8）
- 2015年6月分（6）
- 2015年5月分（10）
- 2015年4月分（13）
- 2015年3月分（12）
- 2015年2月分（12）
- 2015年1月分（18）
- 2014年12月分（17）
- 2014年11月分（11）
- 2014年10月分（13）
- 2014年9月分（10）
- 2014年8月分（15）
- 2014年7月分（16）
- 2014年6月分（14）
- 2014年5月分（15）
- 2014年4月分（12）
- 2014年3月分（16）
- 2014年2月分（9）
- 2014年1月分（17）
- 2013年12月分（13）
- 2013年11月分（13）
- 2013年10月分（4）
- 2013年9月分（10）
- 2013年8月分（12）
- 2013年7月分（2）
もっと見る
ビースタイル 鎌ヶ谷本店(美style)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【フェムケア】美姿勢に本来の美しい体形に☆フェムストレッチ《30分》 ¥5,500
|
|
新 規 |
【今だけ限定】『結果』のDiet【全身75分×2回15,400円】◆集中！即効果♪ ¥15,400
|
|
新 規 |
【NEW】シミ・美白に細胞レベルでアプローチ！一度で即実感◆乳酸ピーリング ¥6,600
|
|
全 員 |
↓↓↓ ダイエット＆ボディメニュー ↓↓↓ ¥0
|
|
新 規 |
痩身【本気痩せ！結果がすべて！】 美・style革命スリムボディ《120分》 ¥13,200
|
|
新 規 |
痩身◆短期集中！脂肪燃焼+吸い上げ+ハンドで理想ボディ♪ 全身 《90分》 ¥7,700
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
