ビースタイル カマガヤホンテン
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ビースタイル 鎌ヶ谷本店(美style)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-04-09 09:48:46.0
- 食事減らしすぎてない?
皆さんのこんにちは!
天気のいい日は外に出てお散歩も気持ちいい季節になりましたね♪
昨年から続いてコロナの影響で、肌られをしている方もいらっしゃれば、体型が少し丸くなられた方もいらっしゃいますね(^^;)
ダイエットとなると、最初からサロンに来る方は少ないと思います(^^;)
まずは、自分でできる、食事制限や運動、ストレッチなどから始める方がほとんどだと思います!
炭水化物を抜いてみたり、16時間は胃を休めるダイエットや、ファスティングなど色々な方法があると思います。
ただ、セルライトが自分でも気になる方は、サロンと併用してダイエットをするのが一番綺麗に健康的に痩せることが出来ます!
ですが、今回は食事のところをみていきたいとおもいます。
なかなか体重が減らない…減ったがここから先が止まってしまった…など色々ありますよね!
そんな時、当店では、お食事ノートをつけていただきます!
そうすると…皆さんしっかり献立を考えて、意識もしっかりされています!
とても良いですね!
当店では、なるべくお客様の日常を変えることはしません!
どうしてかというと、長年しみついたものはなかなか変えることは難しいからです!
今回の目的はダイエットですよね!食事も大事ですが、我慢やストレスの方がもっとよくないです!
ですので、チョーっとだけアドバイスをさせていただき、ちょっとだけ変えていただくだけです!
ですので、皆さん、え?食べてもいいの?と言います(^^♪
私たちの体は、食べたもので出来ているのでちゃんと食べましょう!
で・す・が!食べ過ぎはダメですよ!(笑)
摂取カロリーと消費カロリーを考えて楽しくダイエットをしましょう♪
全然献立を考えられない!という方には、私たちスタッフが献立を考えることもできるのでお気軽にご相談ください\(^o^)/
低カロリーで高タンパク質、ビタミンも忘れずにとりましょう!本日いくつか予約枠に空きがございますのでこの機会に是非お気軽にご来店ください♪
美・style
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投稿者
美・style
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