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心の郷のブログ
ビューティー
投稿日：2016-11-11 08:59:50.0
- 心の持ち方
- 寒い季節になって参りました
１日を終えてふかふかのお布団にくるまれると
何とも言えない至福の感動に包まれるのですが・・・
・・・毎日やってくる・・・朝。
温かいお布団から出なくてはいけない
お弁当を作ってお仕事に行かなきゃいけない
と、思うと心がどんよりします
もんもんとしていると２度寝までしてしまい
気づくと３０分寝坊でバタバタ！！！
なんてことはありませんか？
そしたら午後に足をつっちゃったり
冬は寒いだけでいいことないな
なんて思ってしまします
でも、気の持ちようだなと思いました。
そこで今日は起きた時
ありがとうを１０回心の中で言ってみました
健康な自分の体に
横で眠る娘に
母に
周りの人に
そうして思い切り深呼吸をして
身体をグーーーーーーン！
と、伸ばします。
すると不思議です
いつもより１５分早いけど思い切って起きよう！
と、思えるのです。
そうすれば、お弁当のおかずはいつもより手の込んだものとなり
朝ごはんも少し豪華なものが作れます
娘はニッコリ学校へ向かえます。
こんな朝が過ごせれば、１日は幸せなものに違いないと
思えてしまうのです
いつでもポジティブに、日々の生活を自分次第でいいものに
変えていくことは、気持ちの持ち次第でそんなに難しいものでは
ないのかもしれません。
それでは皆様、今日もよい１日を( *´艸｀)
ご来店お待ちしております
セラピスト
嶋田 ももこシマダ モモコ
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