タルゴドゥエイチツーオー ホテルニッコウオオサカテン
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タルゴドゥエイチツーオー ホテル日航大阪店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-13 17:37:36.0
- 昼寝はストレス解消になる？
- 夜の睡眠時間を十分とっているのに、お昼を過ぎると眠たくなったり、ぼーっとして集中力が落ちたりしたことはありませんか？
それは、脳が想像以上に疲れているサインなのです。
そこで、昼寝の時間を15分～20分とるだけで、午前中の疲れやストレスをリセットできたり、午後の眠気を予防して集中力や作業効率が良くなります(*^^*)
ただし、30分以上のお昼寝は熟睡状態になり寝起きが悪くなってしまいます(+_+)
なので、寝すぎには気をつけて快適な午後を過ごしましょう♪心斎橋駅/ホテル日航大阪/ホテルエステ/eH2O/タルゴドゥエイチツーオー/エイチツーオー/痩身/ダイエット/ヘッドスパ/コリ/冷え/むくみ/リンパマッサージ/デトックス/ボディトリートメント/ボディケア/ボディマッサージ/エステ/リラクゼーション/ブライダル/リフレッシュ/アロマトリートメント/フェイシャル/ニキビ/吹き出物/乾燥/毛穴/しみ/そばかす/しわ/たるみ/くすみ/くま/美白/美肌/保湿/キメ/小顔/リフトアップ/引き上げ/引き締め/ヘッドスパ/背中/脚/二の腕/お腹/くびれ/ウエスト/ヒップ/太もも/ふくらはぎ/下半身/上半身/美脚/岩盤浴/スパ/オイルリンパ/オイルマッサージ/オイルトリートメント/ハンド/エイジングケア/頭皮ケア/メンズ
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