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タルゴドゥエイチツーオー ホテル日航大阪店のブログ
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投稿日：2024-02-05 12:58:55.0
- チョコレートの効能とは？《後編》
- チョコレートの効能とは？の後編になります！
前回記事の続き、チョコレートに含まれる効能残り2つをご紹介します♪
≪テオブロミン≫
カカオはテオブロミンを含む数少ない食品といわれています。
テオブロミンには、血流アップや興奮を促す作用があります。
＊効果
・脂肪の蓄積を防ぎ、体重増加を抑える
≪脂肪酸≫
カカオ豆の脂肪分を構成する主な脂肪酸は、ステアリン酸、オレイン酸、パルミチン酸の3種類。いずれも良質な脂質。中でもステアリン酸は、体内に吸収されにくい性質を持っています。
＊効果
・体脂肪として蓄えられにくい（エネルギー源になりにくい）
チョコレートは美味しいだけでなく、健康的なメリットも期待できます。
適量を守って食べましょう(*^^*)
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