タルゴドゥエイチツーオー ホテルニッコウオオサカテン
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タルゴドゥエイチツーオー ホテル日航大阪店のブログ
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投稿日：2024-03-21 19:32:30.0
- タイプ別温活法♪
みなさんこんにちは！タルゴドゥエイチツーオーホテル日航大阪店です^^
3月中旬となりましたが、寒い日が続いてますね(>_<)
身体の冷えや、冷えによる不調にお悩みの方も多いのではないでしょうか？
冷えは万病のもと！！
今回はタイプ別の冷えの原因と温活法をご紹介します♪
●末端冷えタイプ
食事量が少ない、運動不足など生活習慣により
交感神経が過剰に働き手足が冷えるタイプ。
→体内の熱量を増やすために食事量や運動量を増やしたり
首、肩、お腹など体幹を温めると効果的☆
●内臓冷えタイプ
副交感神経の働きが強く、交感神経の働きが弱いため
身体の内部は冷えるが、表面は温かいタイプ。
→運動やマッサージなどで自律神経のバランスを整え
血流の調整をすると効果的☆
●全身冷えタイプ
体質やストレス、生活習慣の悪化により
身体の内外両方が冷え、常に体温が低いタイプ。
ショウガ、ネギ、ニンニクなど身体を温める食べ物を食べたり
サウナや岩盤浴など内外両方から温めると効果的☆
当店では施術を受けていただく全てのベッドに
遠赤外線のヒートマットを完備してます(^^)
マッサージとヒートマットの相乗効果で
ポカポカ温まった状態でお帰りいただけます♪
冷えでお悩みの方も是非お待ちしております＼(^o^)／
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