カラダセイタイメンテナンス リボーン ニシギンザテン
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- 東京都中央区銀座4‐1 NISHIGINZA B1
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リボーン 西銀座店(Rebone)のブログ
- クーラーの当たりすぎには要注意!
- 蒸し暑い日が続きますね。
最近では、クーラーの効いた部屋で過ごすことも多いかと思います。
しかし、あまり体を冷やしすぎると、体調をくずしたり、体に異常が出ることも!
特に、オフィスなどの公共施設では、温度調節ができないので注意が必要です。
気温差のある屋外と屋内を行ったり来たりすると、
カラダは涼しい・暑いという環境にあわせて
ひっきりなしに、血管を拡げたり縮めたりしなければなりません。
こうした状況を繰り返していると、
自律神経のバランスが乱れ、血行不良となるため、
冷えやだるさ・疲れなどの症状が出ます。
自分でできる対策としては
・電車は弱冷房車を選ぶ
・吸汗速乾インナーを着て、汗冷えを防ぐ
・カーティガンやストールをかける
・温かい飲み物を飲む
体を冷やさないためには、オフィスだけでなく
普段の生活から体を温める“温活”も大切です★
体調を崩さないためにも、冷房対策をとって、寒さから自分の身を守りましょう!◆カラダ整体メンテナンス Rebone【リボーン】西銀座店
----------カラダ整体メンテナンス Rebone【リボーン】 -----------
《自分ケアを日常へ。カラダにメンテ…》
address:東京都中央区銀座4-1 NISHIGINZAデパートB1階
access:有楽町駅徒歩2分銀座駅徒歩1分
business hours:11:00~20:00※短縮営業中
<Re:Bone/リボーン/整体/骨盤/マッサージ/ストレッチ/肩こり/腰痛>
https://www.re-bone.com/
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