カラダセイタイメンテナンス リボーン ニシギンザテン
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- 東京都中央区銀座4‐1 NISHIGINZA B1
- 銀座駅・有楽町駅徒歩1分[整体/骨盤矯正/小顔矯正/歪み/マッサージ/ヘッドスパ]
リボーン 西銀座店(Rebone)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-06-26 16:05:39.0
- 暑すぎて体がだるいのはなぜ?
ここ最近、梅雨だというのに、連日の暑さが原因で、
「身体が疲れている」「なんとなくおもだるい」という人が、ご来店されています。
季節の変わり目や冷房などの影響により、人間の適応力を超えた寒暖差が生じていて、
このような暑さが続くと、体のバランスを整える自律神経の働きが乱れてしまいます。
そうなると、体温調節機能が乱れることによって様々な不調を引き起こします。
これが、身体のだるさ、疲れなどの要因の可能性があります。
まずは夏バテしない生活を心がけることが大切。
これからくる暑い夏を上手に乗り切るには、食事、睡眠、運動など、ふだんの生活を規則正しく送ることが、実は予防につながるんです。
睡眠、一日三食食べる、こまめに水分を取る、適度な運動、冷房などの急激な冷えに注意する
など、普段の何気ない生活を見直すことで、夏バテ防止につながります。
これから来る夏に向けて、夏に負けない身体をつくっていきましょう!!
◆カラダ整体メンテナンス Rebone【リボーン】西銀座店
----------カラダ整体メンテナンス Rebone【リボーン】 -----------
《自分ケアを日常へ。カラダにメンテ…》
address:東京都中央区銀座4-1 NISHIGINZAデパートB1階
access:有楽町駅徒歩2分銀座駅徒歩1分
business hours:11:00~20:00※短縮営業中
<Re:Bone/リボーン/整体/骨盤/マッサージ/ストレッチ/肩こり/腰痛>
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