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スマイルボディ つぼの森 加治木店(Smile body)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-21 11:58:43.0
- 痩せる脂肪細胞！
- みなさんこんにちは！
痩せる脂肪細胞があるってご存知でしょうか？
首の付け根や肩甲骨の周り、背骨の周り、脇の下など決まった場所にあります(^_^)/【褐色脂肪細胞とはどんな働きをするのか？】
褐色脂肪組織は、幼児の体温維持や生命維持に欠かせないものなのです！
年齢を重ねると、褐色脂肪細胞の機能が低下してしまいます(^^;)
溜め込んだ脂肪を分解して熱を生み出し燃焼させる働きがあります♪
【どうやって褐色脂肪細胞を増やしたらいいの？】
1，首から肩甲骨周りに 保冷剤などで寒冷刺激を与え、褐色脂肪細胞を活性化させる。
または、温かいお湯と水を交互に浴びる温冷交互浴があります。
2，首や肩甲骨周りの運動、ストレッチなどで刺激を与える！！肩甲骨周りの運動をする事で肩こりにも効果がります>^_^<
3，食事では、黒コショウ、トウガラシ、青魚、ショウガ、ワサビ、タマネギ、緑茶のカテキン、ニンニク、
などの食べ物が褐色脂肪細胞を刺激して増やしたり活性化させるといわれています(^_^)
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