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スマイルボディ つぼの森 加治木店(Smile body)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-10 10:43:22.0
- 子宮も冷える！
子宮も冷えるってしていますか？
女性は男性よりも冷えやすいのは体の構造が関係しているのです。●月経からの血液減少による冷え●
月に一度訪れる月経も原因の一つと言われています。
月経の期間は、一時的に体内の血液の量が減少し、体の隅々に酸素を運ぶ
ヘモグロビンも減少します。
ヘモグロビンが減少すれば、体に十分な酸素が行き渡らなくなり、体のエネルギー源が
不足し効率よく体を温める事が出来なくなります。
●筋肉と脂肪からの冷え●
《筋肉》には、熱を作る働きがあり、筋肉が作り出した熱で血液が温められます。
体を温めるには筋肉が大切なのです！
そして、女性は男性にくらべて、《脂肪》が多く付いています。
それは妊娠や出産という大切な役割を担っているから為、お腹(子宮・卵巣)を
守るよう体が出来ています。
ただ脂肪は一度冷えると、温まりにくい性質があります！
●ホルモンバランスの乱れからくる冷え●
体温調節に大きな役割を担っているのが、《自律神経》です。
《女性ホルモン》のバランスが崩れると、それに影響され自律神経も
崩れ冷えを引き起こします！
●無理なダイエットからくる冷え●
日本の女性の約7割がダイエットを経験されています。
ダイエットと言えば、食事制限をされる方が多いと思いますが、
極端な摂取量の削減や、偏った食事の継続は、栄養不足から
体内でエネルギーが十分作られなくなり、熱が作られにくくなると、
体も冷えてしまいます・・・。
また、貧血になってしまうと血液の循環も悪くなり更に、冷えが強くなります！
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