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スマイルボディ つぼの森 加治木店(Smile body)のブログ
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投稿日：2023-11-01 12:17:36.0
- 身体の芯から温めましょう☆
- 皆さま、こんにちは(*^^*)
朝晩寒くなってきましたがカラダは冷えていませんか？
カラダが冷えると手足の冷えや肩こり、頭痛といった様々な不調が起こります。
冷えは外的要因からだけではなく、皆さまが普段から口にしているものでも起こってしまうのです。
≪体を温める飲み物≫
・紅茶
・ほうじ茶
・ウーロン茶
・ココア
・生姜湯
≪体を冷やす飲み物≫
・コーヒー
・緑茶
・ジュース
・牛乳
・水
・アルコール
≪体を温める食べ物≫
・生姜
・ネギ
・ニンニク
・ごぼうなどの根菜類
・胡麻
・黒豆
・小豆
≪体を冷やす食べ物≫
・トマト
・きゅうり
・砂糖
・合成甘味料などの白い物
・バター
・マーガリン
・チョコレート
・スナック菓子
カラダを温める食材を摂る事と、半身浴と適度な運動を取り入れるとより冷えにくいカラダになれます。
そして、カラダを深部からしっかり温めたい方には、ラジオ波がオススメです。
『あったかくて気持ちいい～！』と大人気なんです♪
ホットペッパービューティーよりお得なクーポンもご用意しております☆
気になることがございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねくださいませ。
皆さまのご来店心よりお待ち致しております(*^^*)
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