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エヴァーグレース リリー 船橋店(Lily)のブログ
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投稿日：2021-06-13 13:14:53.0
- ブルーライト
こんにちは！
EVER GRACE Lily船橋店です(*´∇｀*)
最近話題のブルーライト。。。
皆様はブルーライトってそもそも何かご存知ですか？
簡単に言うと、角膜や水晶体で吸収されず網膜まで到達する光の事です。
エネルギーが強く、様々な場所への影響があります。
まず、体内時計が狂い生活リズムが崩れます。
私たちは網膜に到達する光の量や食事のタイミングなどで
体内時計がコントロールされます。
ブルーライトは非常に強い光線なので脳に刺激を与えてしまうのです。
そして、目の奥にあるルテインが減少します。
光によるダメージを軽減してくれる防御シールドですが、
ブルーライトの影響で消費されてしまいます。
結果、ピントが合わず目の疲れの原因に。。
いかにダメージを抑制するかで疲労もたまりずらくなり、
目に関する不調も良好になるかもしれません。
現代社会において、ブルーライトは切っても切り離せない存在ですが
少しでも影響をうけないために！
ＰＣメガネやブルーライトカットのフィルターをすることをオススメします。
他には、スマホを触る時間を制限し、目を休める時間を作ってみてはいかがでしょうか？
温めることや、目薬で水分を与えることも良いですね★
疲れ目を労る時間を作ってリラックス！
気持ちを切り替えて清々しい毎日を送りましょう！
また、サロンでもお目元がケアできるコースがございますので
ぜひ一度お試し下さいね(^_^)
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投稿者
美顔 STAFF
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