エヴァーグレース リリー フナバシテン
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エヴァーグレース リリー 船橋店(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-26 10:35:17.0
- 夏太り、、。
こんにちは(*´∇｀*)
EVERGRACE Lily船橋店です♪
梅雨が明け、急な真夏日がやってきましたね！
皆さんは夏太りという言葉を知っていますか？
夏は気温が高いので脂肪を燃やして熱を作る必要がないため
体が勝手に脂肪を燃やす「基礎代謝」が冬に比べて10%近くも
減少すると言われています。
そのため身体に脂肪が蓄積しやすく太りやすくなってしまうために
夏太りが起こってしまうのです！
さらに、夏は暑さから自然と冷たいものを食べる機会が増えるので
体が冷えてしまい、代謝を低下させ、太る原因に繋がります..( T_T)
そんな夏太りを防ぐために6つのポイントをご紹介します！
1、体を冷やさない
2、リンパマッサージで血行を良くする
3、運動を取り入れて筋肉をつける
4、肺活量を上げて細胞を活性化する
5、夏野菜を温野菜にして食べる
6、水分をしっかりとる
この6つのポイントを抑えて夏に向けて整ったBODYを手に入れましょう！
また、当サロンでは体の状態や今の悩みにあったヒアリングにて個々に合った
オーダーメイドコースをご提案させていただいております！
さらに痩身のキャンペーンも行っておりますのでぜひ一度お試しくださいませ((o(^∇^)o))
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投稿者
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