エヴァーグレース リリー フナバシテン
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エヴァーグレース リリー 船橋店(Lily)のブログ
- 春肌のスリーステップ!
- こんにちは、EVER GRACE Lily船橋店です(*´∇`*)
この時期の寒暖差、乾燥、太陽光による肌ゆらぎ対策は皆様もうされてますか?
季節が大きく揺らいでいる今こそ、春肌を守るために必要なスリーステップをしっかりおさえておきましょう☆
◎ターンオーバーを正常に保ち、肌のバリア機能を高める
寒暖差対策としてはターンオーバーが大切です。まず心がけたいのは、肌に優しく保湿効果のあるクレンジング、洗顔製品によるマイルドなクレンジングと洗顔です。角質を剥がしてしまうようなやり方は禁物!肌を清潔に保ちつつ潤いも与えてください。外出しないからと言ってクレンジング、洗顔後のスキンケアもさぼってはいけません。また、野菜やコラーゲンの基となるたんぱく質をバランスよく摂取する食生活や、肌細胞の再生時間でもある睡眠を充分にとるなどのライフスタイル実践を意識してくださいね☆
◎うるおいを内からも外からも与える
化粧品による保湿対策に加えて、水をしっかり取ることが乾燥対策として効果的です。心がけたいのは、お茶や清涼飲料水などによる水分補給ではなく、水そのものをこまめに取り、1日あたり500mlペットボトル4本程度の摂取が良いと言われています。また、冷水は身体を冷やし、結果として代謝を低下させることになるため、理想的なのはぬるま湯程度の水がいいとされています。面倒だと感ずる方は、せめて常温の水を飲むことでもいいでしょう!
◎紫外線対策
紫外線A波、紫外線B波、そして近赤外線から肌を守ることの重要性を繰り返し提唱している通り、年齢に伴う生理的な老化を助長してしまう太陽光の怖さを理解し、シミシワタルミ対策としての日焼け止めを欠かさないでください..!ルシエルドローブUVヴェールEXは上記の太陽光の中の光老化トリオ対策として大変おすすめしております☆
今の季節だからこそ必要なケアもあります、知識としてもこの対策はぜひ身につけて下さいね♪
サロンでのケアと併せていつでもいいお肌状態を保っていきましょう♪
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