エヴァーグレース リリー フナバシテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 千葉県船橋市本町６－１－７ ＫＥＮＥＤＩＸ船橋５Ｆ
- 「船橋駅」徒歩4分 小顔 脱毛 痩身マッサージ ニキビ ホワイトニング
エヴァーグレース リリー 船橋店(Lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-03 10:24:28.0
- おすすめ夜グルト☆
こんにちは！
EVERGRACE Lily船橋店です♪
ヨーグルトといえば？朝のイメージが強いですよね
でも実は夜のヨーグルトのメリットがすごくたかいんです(^▽^)/
今回は夜のヨーグルトのメリットについてお話ししていきます！
腸のゴールデンタイムは夜10時～翌日2時の4時間です。
ヨーグルトが健康や美容に人気な理由として乳酸菌をはじめとする善玉菌が摂取出来るのは有名
ですよね!
これらの善玉菌は『整腸作用』、つまり腸を整えてくれるメリットがあります。
私たちの体は、朝は『排泄』昼は『消化&栄養補給』夜は『吸収』というリズムがあります。
夜は『吸収』をメインとしているため夜にたくさん食べてしまうと太りやすくなってしまうんです。
なかでも、22時～翌日2時までの4時間は腸のゴールデンタイムと呼ばれるほど一日で
腸の動きがもっとも活発になる時間です(o^―^o)
このタイミングに善玉菌を腸に送り届けることてより効果的に整腸作用を行うことが
出来るんです(^^♪
最近『腸活』が人気になってきていますが、腸活する方もぜひヨーグルトは
夜に摂るのがおすすめです！
腸を整えることのメリットは健康だけでなく美容にも大きいんです！
実は腸から消化・吸収された栄養分は血液を通して全身に運ばれます。
そこで、腸内環境が悪いと消化・吸収の効率が下がるため汚れた血液が全身に巡ってしまうんです…！！
その結果吹き出物や肌のくすみ、便秘、免疫力の低下、老化などに繋がってしまうんです。
それに、汚れた血液が全身を巡ってるって考えると健康にも悪そうですよね。
腸内環境を整えるだけで、美肌や便秘の改善、アンチエイジングやダイエット効果も
期待できるので女性にも嬉しい効果だらけなんです(^▽^)/
また、たんぱく質が豊富なのも女性にとっては嬉しいですよね!
肌や髪、爪などもたんぱく質で作られるのに不足しがちなので生活が乱れやすい人ほど
取り入れるといいかもしれません
いかがでしょうか？
夜のヨーグルトはあまりイメージがないかもですが、メリットはとっても大きいです♪
ぜひ生活に取り入れてみてください♪
投稿者
美顔 STAFF
サロンの最新記事
-
●2024-05-25
-
●2024-05-22
-
●2024-05-22
-
●2024-05-21
-
●2024-05-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（46）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（22）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（10）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（7）
- 2022年12月分（5）
- 2022年11月分（16）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（12）
- 2022年8月分（15）
- 2022年7月分（17）
- 2022年6月分（18）
- 2022年5月分（20）
- 2022年4月分（19）
- 2022年3月分（11）
- 2022年2月分（19）
- 2022年1月分（21）
- 2021年12月分（21）
- 2021年11月分（21）
- 2021年10月分（17）
- 2021年9月分（22）
- 2021年8月分（14）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（10）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（12）
- 2021年3月分（14）
- 2021年2月分（11）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（6）
- 2020年10月分（6）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（17）
- 2020年7月分（21）
- 2020年6月分（10）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（4）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（16）
- 2019年12月分（20）
- 2019年11月分（6）
- 2019年10月分（2）
- 2019年9月分（14）
- 2019年8月分（24）
- 2019年7月分（33）
- 2019年6月分（21）
- 2019年5月分（23）
- 2019年4月分（17）
- 2019年3月分（19）
- 2019年2月分（68）
- 2019年1月分（57）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
もっと見る
エヴァーグレース リリー 船橋店(Lily)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
☆平日1,000円OFF☆毛穴洗浄+ぷるぷるツヤ美白フェイシャル￥4980→￥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【船橋エステ限定】目元クマケア×ヒト幹細胞フェイシャル ￥35740→￥6980 ¥6,980
|
|
新 規 |
【船橋エステ小顔】たるみケア・リフトアップ美顔がお得￥5980幹細胞パック付 ¥5,980
|
|
新 規 |
【船橋店人気NO１】毛穴洗浄+ヒト幹細胞『乾燥/毛穴/ニキビケア』4980円 ¥4,980
|
|
新 規 |
【白肌】毛穴洗浄+ぷるぷるツヤ美白フェイシャル￥4980【くすみ・シミケア】 ¥4,980
|
|
新 規 |
船橋リニューアル企画!!【頑固なお肉に】代謝UP/本気痩せ全身ボディ￥5980 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
