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投稿日：2024-12-25 10:04:07.0
- 毛穴の開きの原因は？
- 様々なアンケートで常に肌悩みの上位に登場するが「毛穴の開き」！！！
今回は毛穴開きの原因と対策についてお話します！
１、過剰な皮脂分泌
皮脂の分泌は年齢を重ねながら減少してゆきますが、乾燥や紫外線による刺激により過剰な分泌を起こすことがあります。
乾燥すれば分泌が盛んになり、紫外線の外的ストレスからお肌を守ろうとして分泌が増えます。
２、加齢による肌たるみ
加齢とともに、潤いの元であるヒアルロン酸、セラミドが減少し、ハリや弾力の元であるコラーゲンやエラスチンも減少していきます。
やがて肌のたるみとなって、毛穴が伸びるような状態で開くこととなります。たるみが進行すると毛穴がシワ状に見え、一気に老け顔と思われてしまうことも・・・
毛穴ケアには
☆濃密泡での優しい洗顔！
毛穴に詰まった汚れや皮脂を毎日の洗顔で洗い上げる習慣が大事です！
洗顔は濃密泡タイプの洗顔料で泡を転がすように優しく洗いあげてくださいね！
☆化粧水をたっぷりと！
化粧水がお肌にこれ以上はいらないと感じるまでの重ねつけがおすすめです！
☆十分な睡眠と休養！
睡眠中は成長ホルモンの分泌が盛んになり肌細胞の代謝が促されます！
☆食生活の工夫！
皮脂の分泌が盛んにする脂の多い食事を控ることを意識しましょう！
ビタミンB2、B6、A、は肌代謝のサポートに有用です！
キュッとしまった毛穴を目指していきましょう！
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