エヴァーグレース フナバシテン
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エヴァーグレース 船橋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 18:29:02.0
- 湯船の浸かり方
- こんにちは★彡
エヴァーグレース船橋店です！
11月に入り、ぐっと気温が下がってきましたね....！
特にここ数日の冷え込みは身体に応えます(._.)
身体が冷えやすいこの季節。
実は「入浴のしかた」を工夫するだけで、エステ後のコンディションを整えやすくすることができるんです♪
★効果UPの入浴ポイント★
1、38～40°Cの"ぬるめ”のお湯に15分浸かるじんわり温まる温度は、血流を促し、固くなってしまった脂肪や老廃物が流れやすい身体に。
エステ後の巡りをキープしやすくなります！
2、入浴前後にコップ1杯の水を飲む水分補給は老廃物の排出をサポート！
むくみ対策にも◎
3、下半身からしっかり温める身体の中でも特に大きい筋肉がある、太もも・ふくらはぎの温度が上がると、巡りが良くなり全身の代謝が上がりやすくなります！
エステでやわらかくなった脂肪や不要な水分が流れやすくなり、コースの効果をさらに持続＆実感しやすい身体に◎
冷えて代謝が落ちやすい今、入浴習慣を見直してみてはどうでしょうか？！
できれば、あまり身体を冷やしてほしくないので毎日湯船に入るのが理想ではありますが、難しいようでしたらまずは休みの日は必ず入る！と思っていただけるといいですね！
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