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整体院 みどり健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2015-05-22 08:17:40.0
- ※体温をコントロールして免疫力を向上させよう!
- 当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
「体温」は免疫力に大きく影響します。
体温が1℃上昇すれば、基礎代謝が約10%、免疫力が50～60%向上すると言われています。
代謝が上がれば、痩せやすくて太りにくい体になっていきます。
また、体温が低いと代謝がダウンして、血行が悪くなるためにガンになりやすいという研究結果もあります。
風邪を引いた時に熱が出るのは、体温を上げることによって免疫力を向上させるためと言われています。
近年は温暖化や冷暖房の使用により、私たちが本来持っている体温調節機能が正常に働かないことから、抵抗力が弱くなっている人が増えています。
自律神経を整え、体温の調節機能を正常に働かせるには、発汗が必要です。
発汗を促し体温をコントロールするためには、適度な運動と入浴が一番です。
自分にとって理想的な体温に近づけることで、免疫力を向上させて、様々な疾病へのリスクを軽減するように努めましょう!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、一度当院の施術をお試し下さい。
「優しいストレッチ整体」であなたの体を改善に導きます。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
姫路市坂田町１５番地 インタービレッジ坂田町１F
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【土日祝日も元気いっぱい営業中】
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