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整体院 みどり健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2016-02-23 08:28:11.0
- ※「咳」のしすぎが体に与えるダメージ
- 当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
相変わらず気温の変動が激しい日が続きますが、皆さんは風邪をひかれていませんか?
暖かい格好をして、手洗いやうがい、マスクの着用など基本的な予防を心がけて下さいね!
さて、風邪をひいた人のそばには誰も近寄りたがらないと思いますが、いったいどれくらい離れていれば、風邪の菌と接触しなくて済むのでしょうか?
くしゃみの飛沫は時速60キロくらいで、4～5メートルくらい飛ぶようです。
一説によると時速300キロで9m飛ぶなんて説もありますが・・・
実際にはそこまで飛ばないようですが、周りの人への影響を考えて、マスクの着用を心がけましょう!
そして、「咳」ですが、強い咳をすると1回で2キロカロリーほどのエネルギーを消費するといわれています。
1分に1回強い咳をしていたら、単純計算で1時間に120キロカロリーを消費することになります。
また、咳をしすぎると、体に大きな負担がかかり、ひどい時には、肋骨が疲労骨折するケースもあります。
肋骨の1本1本は細くて折れやすいので、長く咳こんでいると徐々に疲労して骨折に至るので、注意が必要です。
肋骨のあたりが痛いと感じたら、早めに病院で診てもらいましょう。
また、咳のしすぎで胸が痛い場合は、気管支炎や肺炎などが考えられるので、こちらも早めの受診をおすすめします。
最後までお読み下さりありがとうございます。
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しつこい肩こり・腰痛・頭痛には、当院の施術をお試し下さい。
〈 HOLD STRETCH & LANNA STYLE 〉
整体院 みどり健康館
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