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整体院 みどり健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2017-02-23 08:42:15.0
- ※「免疫力」が低下している人の特徴
- 当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
「免疫力」が低下すると、病気に対する抵抗力が落ちるので、風邪やインフルエンザなどの感染症や食中毒などの細菌感染にかかりやすくなるのは広く知られています。
しかしあまり知られていませんが、重篤なものになるとガンにもなりやすいのです。
このような症状にならないためにも、日頃から免疫力低下のサインを見逃さずに、早めの対処をしたいものです。
免疫力が低下している人の特徴としては・・・
・風邪をひきやすく、治りにくい
・肌荒れしやすい
・口内炎ができる
・ヘルペスができる
・よく頭痛がする
・体に冷えを感じる
・基礎体温が低い
・傷の治りが遅い
・疲れがたまりやすく、抜けにくい
・睡眠の質が悪いと感じる
・食欲が落ちている
・下痢しやすい
・便秘をしやすい
・強いストレスを感じる
・汗をかきにくい
当てはまる項目が多くなるほど、免疫力が低下していると考えて下さい。
該当項目が多い人は、免疫力を高める努力をしましょう。
それには、適度な運動を継続することとぬるめのゆっくり入浴によって体温を上げるのが最適です。
思い立ったらさっそく実践していきましょう!
最後までお読み下さりありがとうございます。
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