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整体院 みどり健康館のブログ
ビューティー
投稿日：2017-06-11 08:17:48.0
- ※歯磨きの時にえずいていませんか?
- 当院のブログへアクセスいただきありがとうございます!
「整体院 みどり健康館」の 加藤 です ( ^ _ ^ )v
最近、歯磨きの時にえずくことはないでしょうか?
年だからとあきらめている人も多いようですが、原因によっては解決可能です。
これには原因が様々あり、内臓の病気の場合やストレス、寝不足、喫煙などが該当します。
今回はこれらを除く、最も多い原因と思われる「嘔吐反射」についてご説明します。
これは口の中に異物が入ることで、強い吐き気をもよおす症状です。
これには個人差があり、喉の奥まで異物が入らないとならない人もいれば、歯ブラシが口に入っただけで起こる人もいるのです。
敏感に反応してしまう人は、心理的なものが働いているケースが多いので、深呼吸をして落ち着いてから始めたり、歯磨き中は他のことを考えて気をそらしたりするのが有効です。
また、歯ブラシが舌に当たってえずくのであれば、短めの歯ブラシに交換したり、歯磨き粉のニオイが気になるようであれば、無香料のものに変えることで解決するかもしれませんよ!
喉が乾燥していることで起こるのであれば、歯磨きの前に2～3回うがいをしてみるのもいいですよ!
これだけ試しても治まらないようであれば、内臓の方に原因があるのかもしれないので、一度病院で検査をしてもらった方がいいかもしれませんね。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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