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仙台骨盤美容整体のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-07 13:09:38.0
- 美と、若さと、ダイエット ～えごま油～
- 皆さま、こんにちは。
今年も残すところ、２ヶ月をきりましたね！
早いですねーーー。。
ハロウィンが終わるとともに、駅前のお店には、クリスマスツリーが飾られてました☆
今年の秋、というか、11月に入ってからは、暖かい日が続いておりますね。
そのせいか、「クリスマス☆彡」 は、まだまだ、ピンときません。。。
先日、お客様の０様に、えごま油と、えごまパウダーなるものを頂きました。（パウダーは珍しいです！）
０さま、ありがとうございます。。
えごま油、オメガ３のオイル（亜麻仁油、グリーンナッツオイル、シソ油なども。）が、
美容と健康、アンチエイジングに効果的ということは、
美意識が高い皆さまにはもう説明不要かと存じますが、
おさらいということで。。。。。
αーリノレン酸のことで、
ダイエットや美肌、健康には欠かせない脂肪酸です。
・中性脂肪を下げる
・悪玉コレステロールを下げる
・メタボ予防・高脂血症・動脈硬化・心筋梗塞予防
・うつ軽減、アレルギー抑制
などなど。まだまだよいことあります。
そして、なんといっても、
皮膚のしわやたるみ予防！！！アンチエイジング効果は絶大。
体内で合成することができないので、食事などを通して補う必要があるのです。
スプーン一杯で、一日に必要なオメガ3がとれるから、
サラダや、ヨーグルトにかけて、火は通さずに（熱を通すと酸化して効果ゼロ）
そのままお召し上がりください！
そして、なんといっても嬉しいのが、
体内の硬い脂肪をとかしてくれます！！！
脂肪を燃やすにも、脂肪が必要です。
さらに、血液もサラサラ。
こんなによいものと知りながら、しばし、忘れていたワタクシですが、
また、アンチエイジングに燃え、日々の食事に取り入れております。
これからの季節、体を動かす機会も減り、
脂肪をため込みがちな時期になりますので、
皆さまもぜひ、お試しください！！
ご来店お待ちしております
美容整体師
菅原 啓スガワラ ケイ
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