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仙台骨盤美容整体のブログ
ビューティー
投稿日：2024-06-14 10:49:17.0
- メイクする前に頭を揉む！朝のむくみ、くすみを撃退
- 今日は一段と暑いですね～。6月半ばというのに30度とは(^^;)
皆さま、熱中症には十分気を付けてお過ごしください。朝起きて鏡をみたら、顔がくすみやむくみで残念なことに…なんてことはありませんか？
そんな時はメイク前のヘッドマッサージでくすみやむくみを解消して、かわいい私を取り戻しましょう。
朝の忙しい時間にできる簡単で効果的なヘッドマッサージをご紹介します♪
まずは頭のてっぺんに向かってかき上げ！
5本の指の腹を、耳を囲むように地肌に当て、頭のてっぺんに向かって5秒かけて両側からかき上げ、てっぺんで指を交差させる。この時、頭を覆う筋肉を指で捉えるイメージで、目尻が上がるくらい頭皮を引き上げ、頭蓋骨をなぞりながら手を動かします。これを5回くらい繰り返すとよいです。
次に耳の上をぐるぐるとほぐす！
手をグーにし、人差し指と中指の第二関節の骨を耳上からハチの下のエリアに当て、後ろ向きに円を描くように5回くらいぐるぐると動かします。コツは頭蓋骨の硬さを感じながら、頭の筋肉を動かすイメージで。
場所を移動させながら、できるだけまんべんなく、コリコリするところがあれば念入りにほぐします。
頭のコリやむくみを改善するには、頭を覆っている筋肉をしっかりとほぐす頭皮マッサージが大切！
日頃から頭の筋肉もしっかりほぐして、血色肌＆小顔のベストコンディションな私をキープしましょう!(^^)!頭皮が固すぎて自分ではどうしようもないという方は、こちらにお任せください！
くすみ改善＆小顔に効く少々強めの頭皮マッサージで、頭スッキリ！お目目ぱっちり！
30分で頭の深い筋肉までほぐします(^^)v
皆さまのご来店を心よりお待ちいたしております。
仙台骨盤美容整体～小顔矯正＆リラクゼーション～
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ご来店お待ちしております
美容整体師
菅原 啓スガワラ ケイ
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