クーラ(Cura)のブログ
ビューティー
投稿日：2016-09-02 20:41:21.0
- 冷え対策
最近朝晩は涼しくなってきましたね♪
とはいってもまだまだ日中は暑く
エアコンにあたる時間も多いと思います。
寒暖の差で皆さん体調崩れていない
でしょうか？
夏は暑いからといって油断している方も
多いですが、エアコンや冷たい飲み物に
よってお身体が冷えている方多く
いらっしゃいます。
女性にとって冷えは大敵です！
体温が1度下がると免疫力は30%以上、
基礎代謝も10%以上落ちると言われてます。
冷え対策として
私は夏でも腹巻き、レッグウォーマー
を愛用しています(＾ω＾)
コットンのものだと薄手なので
この季節でも使いやすく
オススメです！
また白砂糖の摂りすぎはお身体を
冷やしてしまう原因の1つです！
白砂糖の代用品として
てんさい糖、はちみつ、アガベシロップ
メープルシロップなどなどあります。
てんさい糖は白砂糖と逆で
身体を温める効果があるんです！
是非参考にしてみてください♪
そして湯船につかって温まることも
忘れないで下さいね(＾ω＾)
加藤
投稿者
cura
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