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銀座スッキリ整体サロンのブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-16 00:16:28.0
- お尻の下の方・足が痛い、座骨神経痛かも！？
こんにちは、銀座スッキリ整体サロンの小清水裕子です。
秋が深まり、朝晩の気温が下がって、寒くなりましたね。
このところ、増えているのが、腰痛で辛い方です。
特に、お尻の下の方が痛い、足が痛い、ふくらはぎまで痛い、足がしびれる、という症状の方が増えています。凝っているという感jじでなく、ずーんとした嫌な痛みです。
それは、座骨神経痛かもしれません。座骨神経痛とは、病気の名前ではなく、頭痛、腰痛、腹痛と同様の症状をさしています。
座骨神経が、何らかの理由で圧迫されたり、刺激を受けたりして興奮して傷くなるのです。
原因は、いろいろありますが、最も多い原因は、お尻の梨状筋という筋肉が緊張して座骨神経を刺激されるため。
次に、無理なストレッチや運動のし過ぎなどで、仙腸関節が炎症を起こし、座骨神経を刺激する事も多いです。
年齢が高くなると、椎間板ヘルニアや、腰椎の疾患が原因となっているケースも多いです。
どのような原因でも、筋肉の血行を良くする事が必要です。
悪化すると、痛くて動くのも大変になる事もあり、なかなか治りにくくなる事も。
無理してストレッチをしたり、運動しすぎるとかえって悪化する事もあります。
なんだかお尻や足に嫌な痛みやしびれがあるなあ、と思ったら、早めにいらしてください。
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