その頭痛、首肩こり、低気圧のせいかも！？：2023年6月16日｜銀座スッキリ整体サロンのブログ

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投稿日：2023-06-16 23:55:05.0

その頭痛、首肩こり、低気圧のせいかも！？: こんにちは！　銀座スッキリ整体サロンの小清水裕子です。

「気象病」「低気圧不調」っていう言葉、聞いたことがありますか？
雨の前などに、頭痛やだるさ、むくみ、首肩こりなどの体調不調が強く現れて辛い状態です。
当サロンでは、毎年、６月～７月はそういうお客様が多いのですが、今年はいつもよりずっと多い気がします。
毎日、いつになく首肩がガチガチ、ずっと頭痛が続いている・・・という方がいらっしゃいます。

＜どんな症状？＞
頭痛、首肩こり、だるい、疲れやすい、むくみ、胃腸障害、めまい、やるきがでない、朝起きられない、眠れない、気分が沈む・・・
気圧の影響は個人差が大きいですが、女性は一般的に気圧の変化に影響を受けやすい傾向があります。貧血、低血圧、冷え性の人に多い傾向があると言われています。

＜どうして低気圧が不調を引き起こすの？＞
雨の前は、気圧が下がり、身体の水分バランスが崩れ、むくみやすい、だるいなどの症状が出たり、膨張した頭の毛細血管が神経に触って片頭痛になりやい、等の不調が現れます。
また、気圧の変化は、自律神経のバランス崩れてしまい、強い首肩こり、胃腸の不調、不眠、イライラなどの不調を引き起こします。

,＜解消方法＞
自律神経のバランスを整える事で症状を軽くする事ができる事が期待できます。

●有酸素運動
●日光を浴びる
●早寝早起き
●規則正しい生活
●お風呂にゆっくり入る
●ストレス解消の活動
●規則正しい食生活
●最近、気象の変化は内耳で感じ、自律神経に伝えられる、という事がわかったという事。
耳たぶをつかんで、上下左右にグルグルと回して、内耳の血流を促進すると、自律神経のバランスの乱れを防ぐことができるらしいです。
低気圧不調に苦しんでいる人は、試してみると良いでしょう。

◆整体は、効果的に行うと、低気圧不調の改善法の中でも、かなり効果的な方法だと言えるでしょう。
じっくりと、カチカチになった首肩、肩甲骨回り、背中などを緩めていくうちに、コリが解れるとともに、心身の緊張もほぐれ、頭痛や全身の不調が和らぎます。
当サロンでは、低気圧不調で悩む方に、それぞれの方に合わせて、必要な施術を行っています。
施術後は、皆様に、心身ともに、とても楽になった」と、喜んで頂いています。

頭痛、首肩こり、だるさ、疲労、、、悩んでないで、ぜひお越しくださいね！