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ラポール(Body makes salon Rapport)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-02-01 14:05:32.0
- 生理前、生理中の肌荒れ対策★
肌荒れと生理周期がなぜ大きく関係するのかと言うと、そもそも生理は女性ホルモンの分泌量の変化によって起こります。
女性ホルモンには大きく分けてエストロゲンとプロゲステロンの２つに分けられます。
この２つのホルモンの変化によって生理、肌荒れがおこります。
生理前はプロゲステロンが分泌されているため皮脂線の分泌が促進されます。
プロゲステロンは妊娠成立の働きを行うホルモン。
受精卵が着床しやすいように子宮内の環境を整えます。
皮膚に対しては皮脂の分泌を助長するので皮脂が多く出やすくなるホルモン。
ということは、多く分泌される皮脂対策をする事がいいでしょう！
生理前にいつもと同じようなスキンケアをしていてはダメ！
例えばこの季節乾燥するからと言って保湿重視の化粧品を使ってしまうと皮脂が肌に残ってしま肌荒れの原因になる恐れがあります。
生理前は乾燥肌の方でも『脂性肌用』つまりさっぱりしたものを☆
洗顔も普段はつっぱって軽くすませていると言う方もこの時期は皮脂が多く出ているためしっかりと皮脂を洗い流す事が大事。
食事も脂っこいものを多く食べてしまうとより皮脂の分泌を促進してしまいます。
ビタミン摂取は野菜は肌荒れに有効対策と言えるので積極的に取るように♪
特に空腹時に果物を食べるとビタミンが吸収されやすく効果を高めてくれます。
生理中はプロゲステロンの分泌が抑えられるためホルモンバランスがプロゲステロン→エストロゲンへ変わっていきます！
エストロゲンは卵巣などの調子を整えるホルモン。皮膚に対しては皮脂の分泌を抑える働きをします。そして、コラーゲンの合成を促進するために肌のバリア機能がアップします。
生理中はホルモンバランスが入れ替わるので肌は皮脂が多く出た時期から皮脂の分泌が制御される時期へと変わります。
と言うことは化粧品もさっぱりから敏感肌タイプへ変え洗顔を行いつつ保湿を行う事！
生理中はイライラになりがちなので良質な睡眠をとって肉体的、精神的な疲労回復をすること！
過度な睡眠は逆効果になるらしいのでご注意を！
生理によって左右されやすい方は普段のケアや食事などに気をつかってみて下さい♪
サロンで取り扱っていますマジョールの化粧品は女性ホルモンに働きかけた商品になっております！是非♪お試しください。
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投稿者
坂元 聖子
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