Body make salon Rappor 【ラポール】 esthe eyelash
ラポール
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ラポール(Body makes salon Rapport)のブログ
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投稿日：2018-11-08 10:33:54.0
- #筋肉女子を目指すなら、代謝アップで体脂肪を撃退
- 最近、ストイックな#筋トレ女子#筋肉女子の方達をTVで見る事が多くなりましたね～！憧れる～！けど…
・痩せたいけど食べるの大好き…
・ジムに行ってるけどマシーンを上手く使いこなせなくて、気になる部位に筋肉がつかない…
・今の体型を変えてから筋肉つけたい…
・ムキムキにはなりたくない…
・楽して痩せたい…
・何をやっても痩せない…
etc...
まずは！痩せやすい身体作りが大切です！
脂肪には『蓄える機能(白色脂肪細胞)』と『燃やす機能(褐色脂肪細胞)』の2種類があります！
年齢とともに『燃やす機能』のある脂肪が働かなくなり、痩せにくくなると言われています。
※白色脂肪細胞→『体脂肪』は全身のあらゆる所にありますが
・下腹部・お尻・太もも・上腕部
↑特に脂肪が付きやすいですね^^;
※褐色脂肪細胞→白色脂肪細胞を取り込み、エネルギーを燃焼させメラメラ燃やしてくれます。
・首周辺・脊髄周辺・肩、肩骨周辺・脇の下
↑の部位を活性化させたらいいのです(^o^)なので！
中々、痩せない方におススメの痩身部位は！まずは背中！褐色脂肪細胞だらけの背中に
◆キャビテーション→老廃物流しマッサージ→ラジオ波→EMS！
脂肪細胞を破壊してラジオ波の温熱でメラメラ燃やし代謝をあげEMSで筋肉強化！
◆【僧帽筋】…背中の無駄肉/背中が丸まり猫背、ぽっこりお腹/バストラインの下垂etc…
強化します！
◆【大円筋・広背筋】…肩甲骨と上腕に繋がっている筋肉。普段の生活では使われない筋肉なので、腕を下ろした時に脇から贅肉がはみ出す原因…強化します！
◆【上腕三頭筋】…普段の生活では使われない筋肉、ダルダルの振り袖肉の原因…強化します！
◆【上腕二頭筋長頭】…上腕二頭筋の内側(短頭)を鍛えたら力こぶのムキムキ筋肉、無駄肉の溜まりやすい外側(長頭)を鍛える事で細い二の腕に仕上がります…強化します！
◆【大腰筋】…インナーマッスル。骨盤の傾きに関わっている筋肉。ヒップアップ効果/キレイな姿勢/背中、お腹、お尻、脚の筋肉に繋がっている為、キレイなBODYを目指すなら鍛えるべし！…強化します！
努力しても結果が出ない方は、まずは背中痩身で代謝アップしましょう！
【部位痩身】背中/お腹/脚/太もも&ヒップ/二の腕も同じくキャビテーション→老廃物流しマッサージ→ラジオ波→EMSになります
全身痩身もおススメです！
お気軽にご予約下さい！お待ち致しております！
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