ラポール
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- ネイル
- エステ
- まつげ・メイク
- 鹿児島県鹿児島市堀江町2-10ドクタープレミアムビル３F
- 市電いづろ通り電停より徒歩3分
ラポール(Body makes salon Rapport)のブログ
プライベート
投稿日：2019-06-17 11:57:43.0
- 私はこれで痩せました！
今年の２月からダイエットを始めました！！
ダイエットを始めて今、４ヶ月が経ちました！！
早食い、アルコール、遅い時間の食事、などなど太るに決まってるだろ！ってな生活習慣になっていた私ですが、ダイエットのやる気スイッチが２月に入り開始！！
普段から、酵素は毎朝欠かさずに飲んでいましたが、ダイエット1日目は酵素ドリンクでファスティングをしました！
２日目朝は、酵素＋お粥。
昼お粥に鳥胸肉などタンパク質と野菜中心に。
忙しい時はデリシェイクで置き換え。
夜は、デリシェイクで置き換えといった事を１週間ほどし、それ以降は夜ごはんは炭水化物を抜いてデリシェイク＋野菜やタンパク質などにしてました！
３週間目からご飯は酵素玄米にしてみたり、白米＋もち麦＋玄米を1対1対1で炊いたり早食い防止の為にも噛むということに気を付けてみたりお味噌汁などは欠かさずとりいれていきました。
外食も割りと多いので、外食する時はベリリカウォッシュを必ずカミカミしてからお肉やお魚好きなものを食べるという食事をしてました！
始めのころは、体重計にも頻繁に乗ってましたここ1ヶ月ほどは乗らず上の様な食事をして数ヵ月たち久々に体重計に乗る決心がついたので乗ってみたら、、、
マイナス４キロに突入してましたー☆☆☆
痩せやすい体質をつくるためにも酵素は必須！
そして、食事を抜くということはせず、必要な栄養素をデリシェイクで補う！
好きなものを食べたり外食&飲酒の時はベリリカウォッシュ☆とこれだけ。
サロンでは痩身メニューが大人気ですが、プラスするだけで痩身効果アップです♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,300
【脚】★即日実感痩身★むくみ解消◎キャビテーション＆ラジオ波＆EMS 90分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
坂元 聖子
サロンの最新記事
-
●2024-06-01
-
●2024-06-01
-
●2024-05-30
-
●2024-04-19
-
●2024-03-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（3）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（2）
- 2020年5月分（4）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（10）
- 2020年2月分（15）
- 2020年1月分（11）
- 2019年12月分（16）
- 2019年11月分（24）
- 2019年10月分（21）
- 2019年9月分（17）
- 2019年8月分（13）
- 2019年7月分（10）
- 2019年6月分（18）
- 2019年5月分（8）
- 2019年4月分（7）
- 2019年3月分（8）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（12）
- 2018年12月分（7）
- 2018年11月分（13）
- 2018年10月分（8）
- 2018年9月分（11）
- 2018年8月分（5）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（7）
- 2018年5月分（6）
- 2018年4月分（9）
- 2018年3月分（9）
- 2018年2月分（9）
- 2018年1月分（16）
- 2017年12月分（15）
- 2017年11月分（13）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
もっと見る
ラポール(Body makes salon Rapport)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【お腹or背中】★速攻痩身★キャビテーション＆ラジオ波＆EMS 60分 ¥5,000
|
|
全 員 |
【快眠ヘッドスパ】速効寝落ち☆短時間で全身スッキリ 45分 ¥4,000
|
|
全 員 |
肩甲骨周り・首・肩こり改善☆温熱ラジオ波＆マッサージ 30分 ¥3,000
|
|
全 員 |
【疲労回復＆癒しのバリニーズマッサージ】指圧とオイルの融合◎ 60分 ¥4,500
|
|
全 員 |
夏までに痩せる！モニターキャンペーン★全身6回コース★通常¥126,000 ¥100,000
|
|
全 員 |
夏までに痩せる！モニターキャンペーン★下半身6回コース★通常¥79,200 ¥64,200
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
