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スパ ノビリタ 金沢店(SPA NOBILITA)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-11-21 16:23:25.0
- 毎日のお風呂で健康に
皆様こんにちは。
最近は昼間でも肌寒く、夜は凍える日が多いですね！
他方では初雪がちらほら降り始めているみたで…
石川県でも山の方ではもう雪が降っています＊。．+
そんな寒い日の楽しみといえば、毎日の温かいお風呂！
今回は毎日の習慣であるお風呂の効果的な入り方を
いくつかご紹介させていただきます(*^^*)
１. 入浴の１５～３０分前にコップ１杯の水分補給をしましょう。
白湯を摂る事により内臓が温められ、また外からはお風呂で
温まるので代謝アップに繋がります。
２.入浴中はお湯で濡らしたタオルを首に巻きましょう。
首元を温めると肩こりが和らぎます。
３.シャワー中に足湯
シャワー中に足先冷えませんか？
そんなときは桶や洗面器にお湯をため足湯をして頂くとシャワー中もポカポカです。
４.入浴後は全身保湿しましょう。
実は入浴後はお肌が乾燥しやすいのです！
また冬は乾燥の時期なのでたくさん保湿をしましょう。
入浴後１０分以内に化粧水・保湿クリームを塗るのがオススメですよ(^^)/
当店の５メソッドはお悩み別で５種類からアロマオイルが選べます！
良い匂いのアロマオイルでしっかり保湿していきましょう。
５.最後に水分補給
お風呂で汗を出した分水分補給しましょう。
ぜひ皆様も今日から始めてみませんか？
毎日のお風呂に少しプラスしてあげるだけでもお体は変化しますよ♪
またスパノビリタではバスソルトも販売しております。
精油が入っておりますので、汗をかきやすくデトックス効果が高まります。
種類もいくつかご用意しておりますので、
お気軽にお問い合わせください♪
クリスマス前に綺麗になりましょう(*^^*)★
投稿者
SPA NOBILITA
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