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カイロプラクティック オラキノのブログ
ビューティー
投稿日：2014-01-16 19:30:50.0
- インナーマッスルでダイエット その3
- みなさまこんにちは、オラキノ院長の小平です。
年末年始の多忙で完全にBlogの更新が止まっていました、
楽しみにされていた皆さん、ごめんなさいm(__)m
さてさて、前回までの復習です。
ダイエットに王道なし
インナーマッスルとは姿勢などを支える筋肉であること
などを書いてきました。
この辺まで書くと、カンの良い方はお分かりかもしれません。
インナーマッスルとは、立っていても、座っていても、
常にがんばって働いている筋肉であるのです。
常にがんばっているということは、常にカロリーを消費してくれていること。
他の大きな筋肉と違って、意識して動かなくてもダイエットに役立ってくれるのですね。
しかも、鍛えても鍛えても、"ムキムキマッチョ"なんてことになりません。
女性にとっては嬉しい筋肉なんですよ。
さて、インナーマッスルとカイロの関係ですが、
背骨の調整をするのがカイロの得意技であり、
まさにインナーマッスルの調整を行うことでもあります。
インナーマッスルの中には体の奥深くでマッサージでは届かないところもあります。
以前腰痛改善の姿勢を身につけるためにヨガのあるポーズをお勧めした方も、
1カ月で体重が減りました、この10年でなかったことなんですよ、と
このときはダイエット目当てではなかったのですが、大変な興奮ぶりでした。
もちろん、インナーマッスルを整えることは姿勢の改善や、肩こり腰痛の予防にもつながります。
こんなおいしいはなし、実はその方の体にあったものでないと返って体を傷めたりすることもあります。ですから私は必ず治療をさせていただき、体の状態を把握したうえで最適なものをお勧めしています。と言う訳で、写真などはありません、あしからず。。。
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