ボディバランス 風と空のブログ
プライベート
投稿日:2019-08-09 16:04:32.0
- 梅干しご飯
- 毎日暑いですね。
そろそろ夏の疲れが出てくる頃ですね。
ご飯、食べてますか?
この暑い時期におすすめ「梅干しの炊き込みご飯」
作り方は簡単、米1合に対して梅干し1個を入れてそのまま炊きます。
炊きあがったら、混ぜていただきます。
いつだったかテレビ番組で梅干しの特集をやっていて、その中で紹介されていました。
梅干しにはたくさんの効果効能があり、加熱することで血液サラサラ効果、脂肪燃焼効果がアップするそうです。
この梅干しご飯、この時期は特に塩気と酸味が食欲増進めちゃおいしい!
そして、さらに!
これにサバ缶を入れて一緒に炊いてみました!
梅干しがサバの臭みを消してくれ、おいしいです!
汗をかくから適度に塩分も取るように言うけれど、なかなかどうやってとったらいいのやら。
これなら、塩分もとれ、梅干しの効果効能、さらに食欲増進。
おすすめです。
しっかり食べて夏を乗り切りましょう!
投稿者
オーナー 荒川
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