荻窪南口整体院【カイロプラクティック/マタニティ/産後ケア/骨盤矯正/整体】
オギクボミナミグチセイタイイン カイロプラクティック
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- 東京都杉並区荻窪５-２８-７ １F
- 荻窪駅徒歩30秒
荻窪南口整体院 カイロプラクティックのブログ
プライベート
投稿日：2025-04-03 12:07:57.0
- 最近の天気で．．．
- 最近、腰の調子が悪いという方の来院が増えています。
そこで、腰に負担の掛からない立ち方を書いてみます。
前かがみは腰に負担が掛かりやすいポーズです。
ぎっくり腰になりやすいシチュエーションのひとつでもあります。
特に頭を前に突き出し、両手を膝につき勢いで立ち上がろうとすると、腰に大きな負担がかかります。
椅子から立ち上がる時は、最初にお尻を前に移動させ、足を前に引き寄せてから上半身が垂直に引き上げられるように立つと負担がかかりにくいです。
前上から見たときに身体がコンパクトにまとまって見えるポーズは重力の負荷がおさえられます。
腰の調子の悪い時は活用してみてください。
～本日の予約状況～
本日は比較的空きがございます。肩こり腰痛はもちろんマタニティケア、産後ケアも承っておりますのでお気軽にご連絡ください。
住所:東京都杉並区荻窪5-28-7 1F
電話番号:03-6383-5893
荻窪駅南口徒歩1分アクセス◎
ホームページ: https://www.ogikuboseitai.com/
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☆皆様のご来店、スタッフー同お待ちしております☆
雨が降って、足元が滑りやすくなっておりますので、お気をつけてお越しくださいませ。
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